Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist ein prominentes Verfahren der sogenannten „dritten Welle“ der Verhaltenstherapie. Sie liefert ein transdiagnostisches Erklärungs- und Therapiemodell, in dessen Mittelpunkt kognitive und behaviorale Prozesse stehen, die die psychologische Flexibilität fördern. Das Ziel der ACT besteht weniger in der Beseitigung unerwünschter innerer Erfahrungen wie beispielsweise negativer Gedanken und unangenehmer Gefühle, sondern vielmehr in der Verfolgung einer vitalen und werteorientierten Lebensgestaltung: